segunda-feira, 21 de junho de 2010

2 Uberlândia Fast Duathlon 20 de Junho

4° Colocação pra Fernando Nazário na categoria Elite


O Parque do Sabiá recebeu quase 100 atletas de todo o Brasil para mais um Fast Duathlon – COC/Drogalíder, competição caracterizada pelo percurso de 2 quilômetros de corrida, seguida de 8 quilômetros de ciclismo e é finalizada com mais 1 quilômetro de corrida em duas baterias. A VO3 Assessoria de Esporte foi a empresa organizadora do evento que foi um sucesso.



sábado, 19 de junho de 2010

Patagônia Expedition Race

O CAMINHO DO GUERREIRO RUMO À AVENTURA NO FIM DO MUNDO: aprofundando o auto-conhecimento e desenvolvendo colaboração e trabalho em equipe.

O PATAGONIAN EXPEDITION RACE é um desafio que exigirá muito condicionamento físico e, sobretudo, emocional! Pensando nisso a XINGU buscou apoio da maior entendedora do assunto no meio das corridas de aventura: Vanessa Cabral, Terapeuta Formativa e Corporal, que também é Numeróloga.
“Todos serão testados arduamente a trabalhar em equipe durante 8 dias ininterruptos, em ambiente extremamente inóspito, que trará à tona algumas das formas mais primitivas de defesa e sobrevivência que o ser humano possui! Provavelmente, alguns terão contato com este seu lado "adormecido" pela primeira vez, e isso pode trazer comportamentos inesperados que podem comprometer o objetivo da equipe”, ressaltou Vanessa.
Nos últimos anos, Vanessa desenvolveu uma metodologia de clínica terapêutica para atletas profissionais e amadores que une questões energéticas, mentais e corporais. Através da utilização de ferramentas mais dinâmicas (que aceleram o processo de auto-conhecimento e auto-manejo), é possível identificar questões relevantes que precisam ser tratadas na busca do equilíbrio holístico.
A numerologia Pitagórica é uma grande aliada neste trabalho e possibilita entender a dinâmica de relacionamento do grupo em diferentes situações, bem como identificar as fortalezas e fraquezas de cada um (possibilidades de lesão, medos, fobias, ansiedades, etc). Com este rico material em mãos, Vanessa trabalha a sintonia da equipe, ajuda mútua, quais bloqueios e dificuldades podem surgir e como superá-las.
O trabalho com a XINGU será divido em 4 etapas:
1 - Criação dos mapas numerológicos de cada atleta;
2 - Encontro e dinâmica com o grupo. Esta sessão servirá para ver também como estará cada um nos dias da prova, identificando questões importantes que precisam ser trabalhadas individualmente e coletivamente;
3 - Intervenções em treinos específicos para trabalhar os pontos fracos da equipe;
4 - Na véspera do evento principal, haverá avaliação e planejamento espiritual, corporal e mental para a corrida de forma meditativa, fortalecendo a conexão entre atletas em vários níveis (com intuições e alma de cada um e os vínculos colaborativos e cuidadosos do grupo).
Esse processo reúne bases da numerologia com a Linha Psicoterapêutica Formativa de Stanley Keleman e alinhamento energético.
Vanessa que também competiu nas principais provas de aventura do país, juntou experiências e pesquisas durante 7 anos para elaborar essas etapas, que por diversas vezes colocou à prova e trabalhou a conexão, respeito e comprometimento da equipe para obter êxito!
Agora é a vez da XINGU descobrir e trabalhar suas fraquezas e qualidades! Só assim terá chance de conseguir o feito inédito para o Brasil!
Mais informações sobre a equipe no site oficial da equipe www.xinguaventura.com/

domingo, 6 de junho de 2010

IRONMAN BRAZIL 2010

Relato de um IronMan ! Por Leonardo De Agostini (IronMan)

Ironman, uma luta a cada dia, uma batalha a cada etapa, uma gloria no final !



Nazario, não sei se ficou bom, na cabeça muitas coisas, mas na hora de botar no papel não sai...rsrsrsrs
Leo, todos vencedores falam isso. Parabéns !!!


Relato Leonardo IronMan
Pela frente o maior desafio por mim enfrentado, o Ironman Brasil 2010, no bagagem, corrida de aventura na selva Amazônica, 7 dias de bike pela maravilhosa Chapada Diamantina, 23 dias pedalando pelos superlativos da America do Sul, entre outros. Mas nadar 3800m pra quem tinha nadado no máximo 10 minutos consecutivos, pedalar 180km, para quem fazia cicloturismo de mountain bike e correr uma maratona, quando brincava de correr 10km, uma verdadeira guerra pela frente.
Comecei a treinar um ano antes, comprei um bike, entrei para natação e comecei a correr, aos poucos notei que meu melhor seria a corrida, pois é algo que fazemos desde criança, mas tinha que insistir na natação, essa meu pior pesadelo. Participei de algumas provas de bike e corrida como forma de treinamento, tudo estava se encaminhando bem, os tempos baixavam na medida em que avançava os treinos e a confiança em uma corrida boa me fazia ter uma boa expectativa da prova... Mas, no final de janeiro de 2010, faltando 4 meses para a prova, veio o inesperado, depois de 22 km de corrida e alguns tiros no dia seguinte, uma lesão na banda iliotibial abalou toda e qualquer expectativa sobre a prova. E agora, o que fazer , treinar só natação, porque correr era impossível e na bike incomodava um pouco... Optei por continuar a treinar bike e natação e ver o que acontecia, neste período fiz musculação, alongamentos, acupuntura, osteopatia entre outras coisas... Nestes dois últimos tive um alivio da dor muito grande, mas correr ainda era um sonho distante, e assim cheguei a Florianópolis no dia 26 de maio, 4 dias antes da prova, pedalando bem, nadando o suficiente (eu acho) e sem correr praticamente 4 meses. Nestes 4 dias que antecederam a prova, somente andei de bike para ver se tudo estava certo, o resto, repouso total. No dia 30 de maio de 2010, as 4:40 hs acordei, pela frente meu maior sonho e desafio, o tão famoso e esperado IRONMAN... Depois de um bom café da manha e uma ansiedade que não era maior apenas que o próprio desafio em questão. Para não colocar um ano pelo ralo, decidi que iria tomar um analgésico durante a prova, com a esperança de não sentir dor... Então vamos ao que interessa, a largada. 7 horas da manha do dia 30 de maio de 2010 toca a sirene, era o inicio de uma batalha de 3800m contra um mar gelado e marolado, depois de uma natação boa, mas com uma orientação ruim, terminei com 1h19min. esta etapa... Veio a T1 (transição da natação para bike), depois de calmos 15 min. secando e trocando de roupa, comecei a etapa de bike, esta a mais confiante de todas, como não corri, treinei bem esta parte, o como era de esperar, terminei com mais de 30km/h de média, muito bom pra quem não tinha feito isso nos treinos, ainda na bike, faltando mais ou menos 30 min. para acabar, resolvi tomar o tão esperado analgésico... Veio a T2 (transição da bike para corrida), depois de nada calmos 7 min. e com uma ansiedade de não saber o que iria acontecer pela frente, comecei a correr... A cada 2 km de corrida, parada pra andar um pouco, dor, não, 4 meses parado...E assim foi até o final, entre corridas e caminhadas acabei a maratona em 5h11min. e o Ironman em 12h58min08seg. Hoje sou um IRONMAN, e faço parte de um grupo seleto de atletas que tem na alegria da conquista seu principal objetivo.